Queremos proponerte un post en el que te hablamos de algo tan fundamental como es la alimentación en los deportistas. Pero vamos a ir más allá. Queremos especificarte y recomendarte la alimentación más apropiada para los corredores.
Por ello, te hemos preparado un nuevo post en nuestro blog de vida saludable, La Cuina te Cuida, en el que te hablamos extensamente de todos los aspectos que fundamentan los principios de una alimentación sana y equilibrada para la práctica del running.
Sin duda, el running se ha convertido en uno de los deportes más practicados en nuestros días. Con miles y miles de adeptos es una práctica muy recomendable y saludable pero, como siempre, practicada con moderación y sabiendo en todo momento cuáles son nuestros límites.
En el siguiente enlace encontrarás toda la información relativa a este tema de la alimentación para runners:
http://lacuinatecuida.com/alimentacion-para-runners
Desde proteínas hasta hidratos de carbono, pasando por grasas y, cómo no, aconsejándote de cantidades y reglas básicas para cuidar tu cuerpo al máximo a la hora de hacer deporte.
Desde Gourmet nos comprometemos con la salud de las personas. Nos importa lo que comes y por eso fabricamos productos alimenticios de la más alta calidad.
Gourmet te cuida.
